وٹامن سی کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، ہمارے ذہن میں سب سے پہلے جو چیز آتی ہے وہ ہے سٹرس پھلوں کی تصویر اور ان کی ہماری قوت مدافعت کو مضبوط رکھنے کی صلاحیت۔ تاہم ، جب یہ مقامی طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو ، یہ طاقتور وٹامن جلد کے بے شمار فوائد فراہم کرتا ہے اور ایک ہموار ، یکساں اور چمکدار چہرے کو برقرار رکھنے کی امید بن سکتا ہے۔ وٹامن سی آج کے خوبصورتی کی صنعت میں ایک اہم ترین عنصر ہے۔ اگر آپ نے ابھی تک اپنے جلد کی دیکھ بھال کے روٹین میں ایک وٹامن سی کی کوئی چیز کو شامل نہیں کیا ہے تو ، ہم آپ کو اس کے بہت سے وجوہات کے ساتھ قائل کرنے دیں گے کہ آپ کو شامل کرنا چاہیے۔ اس آرٹیکل کے اندر ہم آگے یہ پڑھیں گے کہ ویٹامن سی کیسے آپ کو فائدہ دے سکتا ہے’
وٹامن سی کیا ہے؟
ویٹامن سی ، جسے اسکوربیک ایسڈ بھی کہا جاتا ہے ، قدرتی طور پر پھلوں اور سبزیوں میں پایا جانے والا ایک وٹامن ہے۔ یہ غذائی ضمیمے اور مقامی جلد کی دیکھ بھال کی چیزوں جیسے صابن ، مرطوب کارن ، سورج کی کریموں اور سب سے زیادہ موثر طریقے سے سیرموں میں بھی دستیاب ہے ، جب آپ وٹامن سی کو جلد کے صاف ستھرا کرنے میں استعمال کرنا چاہتے ہیں ۔ توآپ کو یقیناً یہ سوچ کر حیرت ہو رہی ہوگی کہ وٹامن سی کیوں اہم ہے؟ یہ اس لیے ہے کہ وٹامن سی نہ صرف جلد کی مدد کرتا ہے بلکہ کئی اجزاء اور قوت مدافعت کے کام کے لیے بھی ضروری ہے۔ یہ ایک اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے اور زیادہ تر جانوروں کے برعکس ، انسان قدرتی طور پر وٹامن سی پیدا نہیں کر سکتے ہیں۔ لہذا ، اپنے جسم کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ، آپ کو وٹامن سی کو غذائی ذرائع سے حاصل کرنا ہوگا؛ جس سے آپ صحت مند اور خوبصورت ہو سکیں ، آپ کو وٹامن سی کے روٹین کا انتخاب کرنا ہوگا۔ لیکن ایسا کرنے سے پہلے ، آئیے ذیل میں جلد کے لیے وٹامن سی کے فوائد کے بارے میں مزید جانیں۔
وٹامن سی جلد کے لیے فوائد
کیل مارک ہلکے کرتا ہے
چہرے کو روشن کرتا ہے
سیاہ دھبے اور ہائیپرپیگمنٹیشن کو کم کرتا ہے
جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے اور قبل از وقت بڑھاپا روکتا ہے
جلد کو فوری طور پر خوبصورت کرتا ہے
خراب جلد کی مرمت کرتا ہے
ماحولیاتی حملہ آوروں سے تحفظ فراہم کرتا ہے
وٹامن سی کو جلد کے لیے استعمال کرنے کے طریقے
اب جب آپ جانتے ہیں کہ وٹامن سی جلد کے لیے کیا کرتا ہے ، تو آئیے صحت مند اور چمکدار جلد کے لیے وٹامن سی کی جلد کی دیکھ بھال کے روٹین کے بارے میں مزید جانیں۔
اپنے جلد کی دیکھ بھال کے روٹین میں ایک وٹامن سی سیروم شامل کریں۔
صبح اور شام ہاتھوں اور چہرے پر وٹامن سی سیروم لگائیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا وٹامن سی سیروم 15% سے زیادہ اسکوربیک ایسڈ پر مشتمل نہیں ہے۔
اگر آپ خشک جلد کے حامل ہیں تو ، اپنے وٹامن سی سیروم کو ایک مرطب کے ساتھ استعمال کریں۔
اپنے وٹامن سی سیروم کو ہر دو سے تین دن میں ایک بار استعمال کریں۔
وٹامن سی ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو جلد کو آزاد ریشہ سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ یہ سیاہ دھبے ، ہائیپرپیگمنٹیشن اور کیل مارک کو ہلکا کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ وٹامن سی جلد کی لچک کو بھی بہتر بناتا ہے اور قبل از وقت بڑھاپے کو روکتا ہے۔
اگر آپ صحت مند اور چمکدار جلد چاہتے ہیں تو ، وٹامن سی کو اپنی زندگی میں شامل کریں۔
صفائی
کسی بھی دوسری جلد کی مصنوعات کو لگانے سے پہلے صفائی ایک اہم ترین قدم ہے۔ یہ قدم جلد سے میک اپ اور نقصان دہ مادوں کو جھٹکے کی طرح ہٹانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ وٹامن سی کے ساتھ ایک مایکلکل کلینپانی کا انتخاب کر سکتے ہیں جو نہ صرف میل اور ڈبریاں دور کرتا ہے بلکہ آپ کی جلد کو چمکدار بھی بناتا ہے۔ اپنے چہرے کو تازہ کرنے اور مزید دوبارہ صفائی کرنے کے لیے ، اس کے بعد ایک وٹامن سی فیس واش کے ساتھ اسے استعمال کریں تاکہ جلد سے مردہ جلد کے خلیات ، اضافی سیبوم اور نقصان دہ مادہ کو ختم کیا جا سکے اور اس سے تازہ اور چمکدار نظر آئے۔
شیٹ ماسک
گھر میں وٹامن سی فیس ماسک کا استعمال کرکے آپ اپنی جلد کو خوبصورت بنا سکتے ہیں۔ ایک فیس ماسک کا استعمال جلد کو نرم اور ہرا بناتا ہے۔ وٹامن سی سیروم شیٹ ماسک اس جزو کو آپ کی جلد کو فوراً بہتر بنانے کے لئے ایک بہترین طریقہ ہے۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ شیٹ ماسک کو ہفتے میں دو سے تین بار استعمال کریں تاکہ آپ کی جلد کی نمی کو مؤثر طریقے سے محفوظ رکھا جا سکے۔
سیرم
اپنے جلد کی دیکھ بھال کے لیے وٹامن سی سیرم کو شامل کریں کیونکہ یہ آپ کی جلد کو دھوپ کی جلن ، ہائیپرپیگمنٹیشن ، جھریاں ، ڈھلنے اور خشکی سے بچاتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور وٹامن سی سیروم آپ کی جلد کو گہرائی میں گھس کر فوری طور پر چمکدار بنا دیتا ہے۔ یہ جلد سے آسانی سے سیاہ دھبے اور کیل مارک کو ہلکا کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
صبح – وٹامن سی سیروم جیل کو آزمائیں تاکہ آپ کی جلد کے سیاہ دھبے کو کم ہوں اور کھوئے ہوئی چمک واپس آے۔ یہ جیل جلد کو ہر وقت صحت مند اور خوبصوت رکہےگی۔
رات – وٹامن سی کریم رات کو استعمال کرنے سےمردہ خلیوں کو صاف کرتا ہے ۔ یہ کریم آپ کی جلد کو وٹامن سی کے بے شمار فوائد حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے بہترین انتخاب ہے.۔
وٹامن سی کے بارے میں آپ کوئی بھی سوال پوچھنا چاہتے ہیں تو پھر کمنٹس میں پوچھ سکتے ہیں
Welcome to my blog. My name is Muhammad Hassaan. I am a blogger and have a knowledge of five years of blogging. I also belong to the field of health as a D pharmacy student. That’s why I am running this health blog. I am very much interested to read articles on health and love to share information with other people and also get information from them. If you have any questions you can ask me through the contact us page. Thanks for Visiting us and Have a great day.
